Nem todo suplemento fala a mesma língua da ciência. Veja o que observar no rótulo, como pensar a regularização e quais promessas merecem desconfiança.
Como reconhecer um suplemento sério: rótulo, regularização e alegações responsáveis Read More »
Lipedema não é falta de esforço nem problema simples de peso. Veja o que a literatura clínica descreve sobre sinais, manejo e limites do que suplementos podem prometer.
Lipedema, inchaço e circulação: cuidado real, sem promessa milagrosa Read More »
Estresse oxidativo é um conceito real, mas isso não autoriza promessas de detox ou blindagem celular. Entenda o que os antioxidantes fazem e onde a ciência pede cautela.
Antioxidantes e estresse oxidativo: o que a ciência realmente mostra Read More »
Metabolismo não é botão mágico. Veja o que realmente influencia gasto energético, onde entram nutrientes como B3, B12 e colina, e por que promessa fácil merece cautela.
Metabolismo energético sem milagre: o que a ciência permite afirmar Read More »
Mudança de hábito não acontece de uma vez. Entenda o que a ciência mostra sobre constância, atividade física, alimentação e autocuidado sem promessas irreais.
Autocuidado com constância: por que hábitos reais importam mais que soluções rápidas Read More »
